Laut WHO ist einer von vier Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben von einer psychischen Erkrankung betroffen. 10-20% der Kinder und Jugendlichen weltweit leiden unter emotionalen und Verhaltensproblemen, und diese nehmen immer noch zu.

Jeder erlebt jeden Tag Emotionen. Es gibt positive und negative. Die negativen Emotionen stören uns meistens. Einige sind leicht. Einige sind emotionale Stürme aufgrund von stressigen Momenten oder sogar Krisen wie Gesundheitsproblemen, Verlust eines Familienmitglieds, Burnout durch stressige Arbeit, Konflikten mit anderen, Angst vor einem Test usw. Da es Teil des Lebens ist, können wir mit solchen Widrigkeiten umso besser umgehen, je früher wir lernen uns darauf vorzubereiten.